Przewlekłe zmęczenie
-
Czujesz, że od pewnego czasu do wszystkiego musisz się zmuszać?
-
Czujesz, że nic Ci się nie chce, a każdy obowiązek staje się niewyobrażalnym ciężarem?Nie masz nastroju, nie możesz się skoncentrować, nie potrafisz niczego zapamiętać?,
-
Pojawiają się bóle stawów, głowy i gardła, bóle brzucha, kłopoty trawienne?
To znak, że potrzebny Ci odpoczynek, ponieważ cierpisz na syndrom przewlekłego zmęczenia.
Ciągłe zabieganie, multum obowiązków, niemożność wzięcia dłuższego urlopu…to wszystko wpływa na nasze złe samopoczucie, które w kolei ma wpływ na działanie układu immunologicznego i obniżenie odporności naszego organizmu. Częściej pojawiają się infekcje, które mogą dłużej trwać, a ich leczenie nie będzie już takie łatwe. Oprócz zmęczenia pojawiają się trudności ze skupieniem uwagi i zaburzenia pamięci. Problemy zaczynają się wówczas, gdy naszemu złemu samopoczuciu zaczynają towarzyszyć bóle mięśni
Ciągle czujemy się niewyspani lub na przekór – podenerwowani, każda czynność wymaga coraz dłuższego i większego wysiłku, koncentracji, a nasza efektywność znacznie spada.
Warto wówczas skorzystać z porady lekarza i po dokładnym przeanalizowaniu dolegliwości, płynących z naszego organizmu, przed rozpoczęciem kuracji farmakologicznej – zastanowić się nad kilkunastodniowym wypoczynkiem, z dala od telefonów, maili, obowiązków służbowych itp.
Nasz organizm jest najlepszym naszym doradcą, który najwłaściwiej wskaże nam drogę ku polepszeniu samopoczucia.
